A amêndoa é um fruto seco com uma enorme riqueza nutricional e essencial para quem procura manter uma alimentação mais saudável. Pode ser utilizada em diversas receitas, consumida como snack ou na forma de bebida vegetal.

Os seus benefícios:

Além de deliciosas, as amêndoas são fonte de proteína, magnésio, fibra, cálcio, vitamina E, ácidos gordos polinsaturados e monoinsaturados, trazendo diversos benefícios para a nossa saúde:

• - Auxiliam no bom funcionamento intestinal
• - Reduzem o risco de doenças cardiovasculares
• - Auxiliam na absorção do açúcar no sangue
• - Previnem a osteoporose
• - Ajudam na perda de peso e aumentam a sensação de saciedade
• - Melhoram a memória
• - Ajudam a diminuir a retenção de líquidos
• - Auxiliam na diminuição da hipertensão

Idealmente, este fruto seco deve ser consumido com pele, por nesta estarem presentes muitos dos seus antioxidantes e fibras.

Apesar de possuir diversas propriedades benéficas para a saúde, deve ser consumida com moderação, devido ao seu alto teor em gorduras.

Pode encontrá-las na nossa loja com uma excelente relação de qualidade/preço. Experimente!!

Ingredientes: Miolo de amêndoa com pele

Informação Nutricional (por 100g): 

Energia: 578kcal 
Proteínas: 21,3g 
Hidratos de Carbono: 19,7g
dos quais açucares: 4,8g
Lípidos: 50,6g
dos quais saturados: 3,9g
Sal: 28mg