A amêndoa é um fruto seco com uma enorme riqueza nutricional e essencial para quem procura manter uma alimentação mais saudável. Além de deliciosas, as amêndoas são fonte de proteína, magnésio, fibra, cálcio, vitamina E, ácidos gordos polinsaturados e monoinsaturados, trazendo diversos benefícios para a nossa saúde.
OS SEUS BENEFÍCIOS
- Auxiliam no bom funcionamento intestinal
- Reduzem o risco de doenças cardiovasculares
- Auxiliam na absorção do açúcar no sangue
- Aumentam a sensação de saciedade
- Melhoram a memória
- Auxiliam na diminuição da hipertensão
SUGESTÕES DE CONSUMO
Pode ser utilizada em diversas receitas (pratos, bolos, panquecas), consumida como snack ou na forma de bebida vegetal.
ALERGÉNIOS
Pode conter vestígios de frutos de casca rija e glúten.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (100g)
Energia: 578kcal
Proteínas: 21,3g
Hidratos de Carbono: 19,7g
dos quais açucares: 4,8g
Lípidos: 50,6g
dos quais saturados: 3,9g
Sal: 28mg
RECOMENDAÇÕES
Conservar em recipiente fechado e num local fresco.
