A castanha de caju é um fruto seco super versátil, que pode ser incluído em snacks ou saladas, mas também consumido em forma de manteigas ou enquanto ingrediente em diversas receitas. É um excelente aliado à nossa saúde por ser rico em antioxidantes, gorduras boas e diversos minerais, apresentando diversos benefícios.
OS SEUS BENEFÍCIOS
- - Previne o envelhecimento precoce
- - Previne doenças cardíacas, favorecendo o aumento do HDL (“colesterol bom”) e ajudando a diminuir o LDL (“colesterol mau”)
- - Auxilia na regulação do açúcar no sangue
- - Melhora a memória
- - Previne ou melhora a depressão
- - Reduz a tensão arterial
- - Fortalece sistema imunitário
- - Previne a osteoporose
- - Mantém a saúde da pele
Apesar de ser um excelente alimento, este fruto seco deve ser consumido moderadamente, devido ao seu teor calórico.
Pode encontrá-las na nossa loja com uma excelente relação de qualidade/preço. Experimente!!
INGREDIENTES
Castanha de caju torrada
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (100g)
Energia: 577kcal
Proteínas: 23,0g
Hidratos de Carbono: 24,0g
dos quais açucares: 7,9g
Lípidos: 43,0g
dos quais saturados: 7,9g
Sal: 1mg
