A castanha do Maranhão, também conhecida por castanha do Pará, é uma opção de snack saudável e super nutritiva. É um fruto rico em proteína, fibras, vitaminas do complexo B, antioxidantes e minerais como o selénio, magnésio, fósforo e zinco, trazendo diversos benefícios para a saúde.
OS SEUS BENEFÍCIOS
- - Previne doenças cardíacas, favorecendo o aumento do HDL (“colesterol bom”) e ajudando a diminuir o LDL (“colesterol mau”) e ajuda a reduzir a tensão arterial
- - Fortalece e melhora o sistema imunitário
- - Ajuda a prevenir o aparecimento de alguns tipos de cancro (pulmão, mama, próstata e cólon)
- - Mantém o bom funcionamento do sistema nervoso, melhora a função cognitiva e ajuda na prevenção do aparecimento de doenças como Parkison ou Alzheimer
- - Ajuda a regular a tiroide
- - Previne o envelhecimento precoce
- - Ajuda no fortalecimento do cabelo e unhas
- - Melhora o humor
- - É uma excelente fonte de energia e, na prática de exercício físico, auxilia no na recuperação e aumento de massa muscular
As castanhas do maranhão podem ser consumidas ao natural, como snack, ou como ingrediente em diversas receitas – doces ou salgadas. Apesar dos seus diversos benefícios, devem ser consumidas com moderação, não devendo ser excedida a quantidade de 10g diárias.
Pode encontrá-las na nossa loja com uma excelente relação de qualidade/preço. Experimente!!
INGREDIENTES
castanha do maranhão cru com pele
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (100g)
Energia: 654kcal
Proteínas: 14,0g
Hidratos de Carbono: 11,0g
dos quais açucares: 2,3g
Lípidos: 67,0g
dos quais saturados: 15,0g
Sal: 1mg
