Flocos de Aveia

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Flocos de Aveia

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A aveia, cereal já tão conhecido mundialmente, vem de uma planta da família Poaceae. Por ser um cereal saudável e saciante, e também pelos seus inúmeros benefícios, é considerada atualmente como um Superalimento.

Na sua composição contém diversas vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, trazendo diversos benefícios ao bom funcionamento do nosso organismo. Entre outros, destacamos os principais benefícios deste cereal:

OS SEUS BENEFÍCIOS

- Previne doenças cardíacas, favorecendo o aumento do HDL (“colesterol bom”) e ajudando a diminuir o LDL (“colesterol mau”), controlando a tensão arterial

- Ajuda na perda de peso e aumenta a sensação de saciedade

- Auxilia na absorção do açúcar no sangue, ajudando a controlar a diabetes

- Auxilia no bom funcionamento intestinal

Embora não seja do conhecimento geral, a Aveia é um cereal naturalmente livre de glúten, no entanto, em certos casos, esta é cultivada nos mesmos terrenos que a Cevada e o Trigo, pelo que estes acabam por "contaminá-la" com esse tipo de proteína.

No caso destes flocos, os mesmos contêm Glúten, pelo que sugerimos que compre "Flocos de Aveia sem Glúten" (na secção de Flocos e Granolas), no caso de ter alguma intolerância a esta proteína.

SUGESTÕES DE USO

Os flocos de aveia podem ser consumidos de diversas formas, entre elas: papas, panquecas, bolos, biscoitos, pão, etc.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (100g)

Energia: 370kcal

Proteínas: 13,2g

Hidratos de Carbono: 59,5g

dos quais açucares: 0,8g

Lípidos: 6,7g

dos quais saturados: 1,2g

Sal: 0mg