O grão torrado com sal é uma excelente e diferente opção de snack. Para além de ser saboroso e nutritivo, é também uma boa fonte de cálcio, ferro, proteína, fibra e antioxidantes, trazendo vários benefícios à nossa saúde.
OS SEUS BENEFÍCIOS
- - Previne doenças cardíacas, favorecendo o aumento do HDL (“colesterol bom”) e ajudando a diminuir o LDL (“colesterol mau”)
- - Auxilia na absorção do açúcar no sangue, ajudando a controlar a diabetes
- - Auxilia no bom funcionamento intestinal
- - Melhora e fortalece o sistema imunitário
- - Auxilia no fortalecimento dos ossos e dentes
- - Ajuda a prevenir a anemia
- - Auxilia na perda de peso e aumenta a sensação de saciedade
- - Excelente fonte de energia e, auxilia na recuperação e aumento de massa muscular
- - Ajuda a combater a depressão
O grão torrado com sal, apesar de todos os seus benefícios, deve ser consumido moderadamente e como parte de uma alimentação balanceada.
INGREDIENTES
Grão torrado com sal
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (100g)
Energia: 379kcal
Proteínas: 20,3g
Hidratos de Carbono: 57,6g
dos quais açucares: 3,6g
Lípidos: 5,3g
dos quais saturados: 0g
Sal: 1,9g
