O pistacho é um fruto seco bastante apreciado, e uma fonte de diversas propriedades como gorduras monoinsaturadas, fibras, cálcio, magnésio, potássio, fósforo, ferro, vitamina E, entre outras, que são extremamente benéficas à nossa saúde.
OS SEUS BENEFÍCIOS
- Auxilia no bom funcionamento intestinal
- Previne o envelhecimento precoce
- Ajuda a manter a saúde ocular
- Auxilia na regulação do açúcar no sangue
- Ajuda a prevenir a anemia
- Excelente fonte de energia
SUGESTÕES DE CONSUMO
Pode ser consumido em forma de snack ou como ingrediente em diversas receitas – doces ou salgadas. No entanto, apesar dos seus diversos benefícios, deve ser consumido com moderação devido ao seu elevado valor calórico.
INGREDIENTES
Pistachio torrado com casca e sal
ALERGÉNIOS
Pode conter vestígios de frutos de casca rija, sulfitos, soja e sementes de sésamo.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (100g)
Energia: 571kcal
Proteínas: 21,4g
Hidratos de Carbono: 27,6g
dos quais açucares: 7,8g
Lípidos: 46g
dos quais saturados: 5,6g
Sal: 10mg
RECOMENDAÇÕES
Conserva em recipiente fechado, e num local fresco e seco.
