O pistacho é um fruto seco bastante apreciado, e uma fonte de diversas propriedades como gorduras monoinsaturadas, fibras, cálcio, magnésio, potássio, fósforo, ferro, vitamina E, entre outras, que são extremamente benéficas à nossa saúde.
OS SEUS BENEFÍCIOS
- Auxilia no bom funcionamento intestinal
- Previne o envelhecimento precoce
- Ajuda a manter a saúde ocular
- Auxilia na regulação do açúcar no sangue
- Ajuda a prevenir a anemia
- Excelente fonte de energia
SUGESTÕES DE CONSUMO
Pode ser consumido em forma de snack ou como ingrediente em diversas receitas – doces ou salgadas. No entanto, apesar dos seus diversos benefícios, deve ser consumido com moderação devido ao seu elevado valor calórico.
ALERGÉNIOS
Pode conter vestígios de frutos de casca rija, sulfitos, soja e sementes de sésamo.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (100g)
Energia: 571kcal
Proteínas: 21,4g
Hidratos de Carbono: 27,6g
dos quais açucares: 7,8g
Lípidos: 46g
dos quais saturados: 5,6g
Sal: 10mg
RECOMENDAÇÕES
Conserva em recipiente fechado, e num local fresco e seco.
