As sementes de abóbora são uma ótima opção para introduzir na sua alimentação, pois são ricas em ómega-3, fibras, gorduras mono e polinsaturadas, vitaminas A, E e B, antioxidantes e minerais como o ferro, potássio, zinco e magnésio. Embora pequenas, trazem inúmeros benefícios para a nossa saúde.

OS SEUS BENEFÍCIOS

• - Melhoram e fortalecem o sistema imunitário
• - Ajudam na prevenção da anemia, doenças cardíacas e neurológicas
• - Melhoram a memória e a capacidade cognitiva
• - São uma excelente fonte de energia e, na prática de exercício físico, auxiliam na recuperação e aumento de massa muscular
• - Melhoram o humor e reduzem o stress, proporcionando uma maior sensação de bem-estar
• - Ajudam na perda de peso e aumentam a sensação de saciedade
• - Auxiliam no alívio de cólicas e dores menstruais
• - Melhoram a saúde da próstata e ajudam a regular a tiroide
• - Auxiliam na absorção e regulação dos níveis de açúcar no sangue

As sementes podem ser introduzidas na sua alimentação e consumidas enquanto snack, ao natural, mas também incorporadas em diferentes receitas, inteiras ou até trituradas.

Pode encontrá-las na nossa loja com uma excelente relação de qualidade/preço. Experimente!!

INGREDIENTES

Sementes de abóbora

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (100g)

Energia: 586kcal
Proteínas: 24,4g
Hidratos de Carbono: 14,2g
dos quais açucares: 1,4g
Lípidos: 46,0g
dos quais saturados: 8,4g
Sal: 20mg