Sementes de Girassol

€1,22
Sementes de Girassol

Sementes de Girassol

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As sementes de girassol, provenientes da planta da família das Solenáceas, são uma excelente opção para complementar a sua alimentação, sendo ricas em gorduras insaturadas saudáveis, proteínas, fibras, vitamina E, selénio, cobre, zinco e ferro. O seu consumo oferece diversos benefícios para o bom funcionamento do nosso organismo.

OS SEUS BENEFÍCIOS

- Favorecem o aumento do HDL (“colesterol bom”) e ajudam a diminuir o LDL (“colesterol mau”)
- Auxiliam na regulação dos níveis de açúcar no sangue
- Ajudam no aumento de massa muscular 
- Facilitam a perda de peso
- Aumentam a sensação de saciedade

SUGESTÕES DE CONSUMO

Podem ser consumidas como snack, introduzidas em diferentes receitas ou até mesmo trituradas e adicionadas a sumos ou batidos.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (100g)

Energia: 570kcal
Proteínas: 22,8g
Hidratos de Carbono: 18,8g
dos quais açucares: 2,6g
Lípidos: 49,6g
dos quais saturados: 5,2g
Sal: 3mg

RECOMENDAÇÕES

Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar.