As sementes de girassol são uma excelente opção para complementar a sua alimentação, sendo ricas em gorduras insaturadas saudáveis, proteínas, fibras, vitamina E, selénio, cobre, zinco e ferro, trazendo diversos benefícios para o bom funcionamento do nosso organismo.
OS SEUS BENEFÍCIOS
- - Previnem doenças cardíacas, favorecendo o aumento do HDL (“colesterol bom”) e ajudando a diminuir o LDL (“colesterol mau”)
- - Auxiliam na absorção e regulação dos níveis de açúcar no sangue
- - Auxiliam no aumento de massa muscular devido ao elevado valor proteico
- - Ajudam na perda de peso e aumentam a sensação de saciedade
As sementes de girassol são muito versáteis e podem ser consumidas de diversas formas, seja ao natural, como snack, introduzidas em diferentes receitas, doces ou salgadas, ou até mesmo trituradas e adicionadas a sumos ou batidos.
Pode encontrá-las na nossa loja com uma excelente relação de qualidade/preço. Experimente!!
INGREDIENTES
Sementes de girassol
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (100g)
Energia: 570kcal
Proteínas: 22,8g
Hidratos de Carbono: 18,8g
dos quais açucares: 2,6g
Lípidos: 49,6g
dos quais saturados: 5,2g
Sal: 3mg
