Sementes de Linhaça

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Sementes de Linhaça

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As sementes de linhaça, também conhecidas como semente do linho, são já consideradas como um superalimento, devido à sua composição rica em nutrientes. Entre outros, contêm ómega-3, fibra, proteína, gorduras mono e polinsaturadas, vitaminas e diversos minerais, como ferro, magnésio, fósforo e potássio. A adição destas sementes à sua rotina alimentar traz diversos benefícios à saúde.

OS SEUS BENEFÍCIOS

- Promovem o aumento do HDL (“colesterol bom”) e ajudam a diminuir o LDL (“colesterol mau”)
- Auxiliam na regulação dos níveis de açúcar no sangue
- Aumentam a sensação de saciedade
- Melhoram e fortalecem o sistema imunitário, reduzindo inflamações
- Auxiliam no bom funcionamento intestinal

SUGESTÕES DE CONSUMO

Podem ser adicionadas a sopas, saladas, batidos, sumos naturais, pães, biscoitos e bolos. São também uma boa opção para adicionar a barritas ou bolinhas proteicas.

INGREDIENTES

Sementes de linhaça

ALERGÉNIOS

Pode conter vestígios de frutos de casca rija, sementes de sésamo, sulfitos e soja.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (100g)

Energia: 534kcal 
Proteínas: 18,3g 
Hidratos de Carbono: 28,9g
dos quais açucares: 1,6g
Lípidos: 42,2g
dos quais saturados: 3,7g
Sal: 30mg

ORIGEM

Cazaquistão

RECOMENDAÇÕES

Conservar num local fresco e seco, ao abrigo da luz solar.