Sementes de Linhaça

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Sementes de Linhaça

As sementes de linhaça, atualmente consideradas como um superalimento, são um excelente complemento nas suas refeições, sendo uma fonte rica de ómega-3, fibra, proteína, gorduras mono e polinsaturadas, vitaminas e diversos minerais, como ferro, magnésio, fósforo e potássio. A adição destas sementes à sua rotina alimentar traz diversos benefícios.


OS SEUS BENEFÍCIOS

  • - Previnem doenças cardíacas, favorecendo o aumento do HDL (“colesterol bom”) e ajudando a diminuir o LDL (“colesterol mau”)
  • - Auxiliam na absorção e regulação dos níveis de açúcar no sangue
  • - Ajudam na perda de peso e aumentam a sensação de saciedade
  • - Melhoram e fortalecem o sistema imunitário, reduzindo inflamações
  • - Auxiliam no bom funcionamento intestinal
  • - Reduzem os sintomas da Menopausa e TPM

Aviso: Antes de consumidas, as sementes de linhaça devem ser trituradas, uma vez que o intestino não consegue digerir as sementes inteiras.

Estas sementes são muito versáteis e podem ser consumidas de diversas formas, introduzidas em diferentes receitas, doces ou salgadas, trituradas e adicionadas a sumos ou batidos ou, até como substitutas do ovo, quando adicionadas com água.


Pode encontrá-las na nossa loja com uma excelente relação de qualidade/preço. Experimente!!

INGREDIENTES

Sementes de linhaça


INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (100g)

Energia: 534kcal 
Proteínas: 18,3g 
Hidratos de Carbono: 28,9g
dos quais açucares: 1,6g
Lípidos: 42,2g
dos quais saturados: 3,7g
Sal: 30mg

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